一直有一又友，不解白一个问题。那等于为什么她们前期的减肥效力齐詈骂常可以的，然而到了后期截止不住体重就反弹，何况越来越胖。 其实这个他们减肥技艺的饮食和平素的饮食分辩太大关联，今天咱们也聊聊这个话题： 1、要把平素的饮食优化成能减肥的饮食 许多一又友容易犯这个不实，等于把平素的饮食和减肥技艺的饮食割裂开，这么就形成一个后果，减肥的技艺效力还詈骂常彰着的。然而只须规复正常饮食，就会不休的反弹。 为什么会这么？其实很肤浅，等于因为大部分东说念主对减肥仍是有误区。他们以为减肥时的饮食吃的太少，东说念...